Ludivine Galand

Vivre spontanée et décomplexée

Vous êtes complexé.e et/ou limité.e dans certaines situations personnelles ou professionnelles…

Vous aspirez à prendre la parole en public, avoir confiance en vous, être libre de pensée limitante,…

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Je vous aide dans votre cheminement.
Nous trouvons ensemble la formule facilitante.

Mes outils

Ma palette d’outils pour votre mieux-être

Consciente que chaque individu est unique, je mets à votre disposition différents outils vous aidant à re-prendre en main votre bien-être.

La Sophrologie

Pratique basée sur la respiration contrôlée, la suggestion mentale, le mouvement, la pensée positive

Le Amma Assis

Méthode de massage sur chaise ergonomique visant détente, relaxation et redynamisant le corps

Le Yoga du Rire

Pratique basée sur le mouvement, le rire intentionnel, la visualisation positive

L'Auto-Massage

 Technique de relaxation et revitalisation contribuant à la circulation de l’énergie

Ma Formule So'Décomplexée

Dédiée aux femmes souhaitant Vivre Spontanées et Décomplexées

Différents types de séances

Vous êtes toutes différentes non ?
Mes séances s’adaptent à vos envies et à vos besoins !

En Groupe

Pour avancer à son rythme dans une dynamique de groupe

En individuel

Seul, pour un moment juste pour soi

A votre domicile

Pour bénéficier de vos repères et milieux de vie

En entreprise

Entre collaborateurs, pour vous apporter dynamisme, efficacité,…

En visio consultation

Pour répondre à votre manque de temps et privilégier le temps de séance

Vous souhaitez en savoir plus ?

Ludivine Galand Sophrologue

Qui suis-je ?

 

Durant 20 ans en cabinet dentaire, j’ai porté différentes casquettes.

Le rôle que je campais naturellement était celui d’aide aux patients. Je les accompagnais dans la prise de conscience de leur besoin en soins et le surpassement de leurs peurs qui y sont liées…. Sans outil, sans technique…

Aujourd’hui le monde de la quenotte, des couronnes, des petites souris est derrière moi…
Après une belle réflexion, j’ai voulu me consacrer à l’accompagnement.
J’ai pris conscience que j’avais toujours été guidée, épaulée par la sophrologie, à différents moments de ma vie, au lycée, en tant qu’étudiante, en préparation de mes accouchements…
C’était pour moi une évidence, je me suis alors formée à la Sophrologie…. Pour avoir une technique, un outil permettant d’approcher l’harmonie du corps et de l’esprit; permettant aussi de se reconnecter à ses valeurs profondes.

 

Ce qu’elles disent de moi

“Je te remercie pour ton travail et ton investissement. Tu nous accompagnes dans une reconnexion à nous même. Tu nous permets de prendre du temps pour nous. Tu nous apprends à prendre du temps pour nous.”

Julie

“Grâce à toi, j’apprends plein de choses : la Sophrologie, le Amma assis, le Do-In,…
Le Do-In m’apporte beaucoup dans mon quotidien. Tu m’apportes beaucoup dans mon quotidien.
Merci pour ton écoute, ta bienveillance, tes conseils.

J’espère que les femmes qui ont besoin d’aide pour retrouver confiance en elles, pour être épanouies dans leur vie, auront la chance de croiser ton chemin.
Moi, j’ai eu la chance de croiser le tien.”

Aurélie

“Ludivine est une professionnelle attentive et bienveillante.
Elle partage avec nous tous les outils qu’elle détient afin de nous aider à retrouver notre sérénité intérieure.
Je recommande les yeux fermés.”

Angelik

“Heureusement que tu continues en visio les séances de Sophro, sinon comment je ferais !
Ma séance de Sophro 1 fois par semaine est devenue une nécessité pour rebooster mon estime de moi.
Pour retrouver une meilleure oxygénation de mes poumons et un mieux vivre dans mon corps.”

Coralie

Je me fais actuellement accompagner par Ludivine via des séances de sophrologie (à distance, en visio) afin d’être plus centrée et mieux connectée à moi-même, et également pour être plus détendue et mieux dormir.
Ludivine est à la fois douce et énergique, avec un humour qui aide à ce que la séance soit totalement détendue.
J’ai également eu l’occasion de bénéficier de plusieurs massages Amma Assis de Ludivine. Quel ressourcement ! J’ai adoré !
Je recommande Ludivine à 100% pour un mieux-être et des moments de retour à soi.

Agathe

Mes complices